南京仁康医院生长发育科

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  孩子今年有20岁了,我们的身高都挺高的,可是孩子的身高却不是太理想,不知道小孩还能不能在长高点?还有机会长高的话,该怎么做才能对孩子的身高生长有帮助呢?

  南京仁康医院的专家指出,对于20岁的女生来说,已经过了青春期发育时间了,想要再长高很困难,但是如果经过增高医院的检查,骨骺线没有完全闭合的时候,经过一些努力是完全可以长高的。

  保障膳食平衡

  要注意膳食的营养平衡。饮食的总原则是做到粗细粮搭配,动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配,根据季节选用不同的蔬菜和水果,保证每天获得足够的维生素和矿物质。

  养成良好作息习惯

  每天少保证有8小时的睡眠时间,而且好在晚上10点以前入睡,并且能够保证睡眠质量。

  做一些有利于增高的运动,比如说慢跑、摸高、游泳、跳高等。

  也许你觉得只要遵循了以上的条件就有一定可以长高?答案是否定的。因为人体增高的影响因素很多,包括遗传、骨龄、疾病、情绪、运动、睡眠、发育、内分泌状况等等。只有在科学检测基础上,全面分析、准确判断身高不理想的障碍,采取针对性的个性化综合解决方案,同时,在专家指导与积极配合下,才能科学长高。

  【专家推荐】H-OL双联增高体系,科学安全有效

  “H-OL双联增高体系”一方面通过脑垂体HGH自然刺激系统,产生的生长激素促使长高;另一方面是通过OL软骨细胞激活疗法,加速软骨细胞分裂,从而促使机体长高。可以达到双效促进骨骼生长的效果。临床数千案例验证:“H-OL双联增高体系”对矮小症和生长发育迟缓有非常理想的治疗效果。

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