南京仁康医院生长发育科

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  人是视觉动物,对美好的事物总是格外的宽容,这也导致了不论男女都对自己的外表格外的重视,其中身高在外表中格外的具有代表性,身材高挑的人在人群中总是格外的吸引人眼球。那么,想要长高的女生该怎么做才好?

  女孩想要长高该怎么做才好?

  1、饮食方面

  注意一日三餐的营养均衡化、多样化。偏食、挑食吃零食的毛病一定要纠正。

  2、运动方面

  坚持体育锻炼。在骨骺线闭合之前(10-18岁)之前可多进行腿部运动,如跳绳、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展体操、踢键子、摸高练习等;骨骺线接近闭合时(18-22岁)多进行上身运动。

  3、睡眠方面

  睡眠对人体的生长发育作用重大。睡眠时生长激素的分泌量多,尤其在入睡眠初期的深度睡眠时分泌多。

  不过,除了要注意日常饮食生活等外,还不要忘记定期进行一个详细的检查,确保自己的增高潜能。因为在人体长高过程中,骨骺线的闭合状体对于人体自然长高起到决定性作用,一旦骨骺线闭合,意味着人体失去了自然长高的机会。

  【疗法推荐】增高首选H-OL双联增高体系

  “H-OL双联增高体系”一方面通过脑垂体HGH自然刺激系统,产生的生长激素促使长高;另一方面是通过OL软骨细胞激活疗法,加速软骨细胞分裂,从而促使机体长高。可以达到双效促进骨骼生长的效果。临床数千案例验证:“H-OL双联增高体系”对矮小症和生长发育迟缓有非常理想的治疗效果。

  优势一、快速高效 成功长高

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  温馨提示:南京仁康医院多年来积极投身于生长发育领域的研究和应用,并致力于矮小增高的诊断和治疗,为数万计的矮小朋友实现了增高助长梦想,受到大家一致好评。如果您想进一步了解,请点击在线咨询与我院权威增高专家进行交流。24小时免费专家热线:400-0051-501。祝您身体健康,生活愉快!

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