南京仁康医院生长发育科

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  长高的办法有许多,但是选择很重要,不同的人效果不同!营养的汲取,运动都能够推进身高,合理的运动能够很好的帮助增高!当然,这些是相对的,基因的影响也是很主要的。常常运动对身体健康也是有优点的。

  (一)并拢两脚,垂直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前曲折,不要弯膝盖,使手指能触到地上停止,如此,接连做15~20次。这个动作,能够使大腿及膝盖的线条漂亮柔软,令左右两腿匀称。

  (二)两脚翻开30~60厘米,笔挺地站立,把一条腿向撤退半步,然后把上身歪曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并接连做10~15次。这个动作,能够使两腕的线条漂亮柔软,腰围减小,并纠正脊椎柱的曲折。

  (三)两脚翻开60~70厘米,把一条腿向撤退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向改变7次,向短腿的方向改变4次。这动作,能够使腰围紧缩,身形娇美。

  (四)面向墙面,坚持30厘米的间隔站住,一条腿向撤退半步,脚后跟打开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙面上,挺起乳房,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。接连做20~50次。这个动作,能够让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,并且能使腿部线条漂亮。

  专家提醒:要想长高,选对疗法是关键。对于正在长身体的青少年,足球、篮球、长跑和极限运动这样的户外体育项目,都可以选择。每个孩子的长高障碍各有不同,要在科学检测基础上,全面分析孩子 的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍,采取针对性的个性化综合解决方案,同时,在专家指导与孩子的积极配合下,才能让孩子科学长高。

  【疗法推荐】增高首选H-OL双联增高体系

  “H-OL双联增高体系”一方面通过脑垂体HGH自然刺激系统,产生的生长激素促使长高;另一方面是通过OL软骨细胞激活疗法,加速软骨细胞分裂,从而促使机体长高。可以达到双效促进骨骼生长的效果。临床数千案例验证:“H-OL双联增高体系”对矮小症和生长发育迟缓有非常理想的治疗效果。

  【温馨提示】南京仁康医院为了方便大家就诊,考虑到外地就诊的诸多不便,特地开通了“在线咨询”预约服务,不出门也可以挂儿童专家号,实现了问病-预约-就诊一体化服务,同时家长可拨打24小时免费专家热线:400-0051-501进行咨询,专家会给您详细解答!

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